Identifier et satisfaire ces propres besoins

Nous avons tous des besoins physiques, émotionnels, matériels et spirituels. Satisfaire nos besoins nous permet de trouver une certaine liberté et de vivre heureux. Les besoins non satisfaits, quant à eux, nous laissent dans l’attente et l’inconfort.
Votre aptitude à reconnaître et à prendre soin de vos besoins a un lien direct avec le genre de personne que vous attirez et la qualité de vos relations.

Lorsque vous êtes célibataire, votre aptitude à reconnaître et à prendre soin de vos besoins vous permet de choisir et d’attirer des partenaires qui vous conviennent vraiment. Lorsque vous ne reconnaissez pas ou ne donnez pas satisfaction à vos besoins, vos partenaires potentiels voient ces besoins comme des caractéristiques qui vous définissent. Ceux qui ne sont pas dans le besoin verront vos besoins et votre éparpillement. Vous aurez alors tendance à attirer des gens qui, eux aussi, tout comme vous, ne reconnaissent pas leurs besoins clairement.

De la même façon, l’ensemble de vos besoins non satisfaits peut obscurcir votre jugement. Lorsqu’un partenaire potentiel satisfait fortement un de vos besoins fondamentaux, vous pourrez faire l’impasse sur d’autres qualités très importantes et cela rendra sur le long terme la relation difficile. Ce type de relation s’achèvent dans de la colère plus souvent que dans de l’amour.

Dans une relation, si vous ne prenez en compte vos besoins ou si vous ne demandez pas directement ce dont vous avez besoin, votre partenaire peut se sentir manipulé et nourrir du ressentiment à votre égard. Cela peut être le début de la fin de la relation.

Pour créer une relation satisfaisante et saine, il vous est nécessaire de reconnaître clairement vos besoins et de trouver des moyens de les satisfaire en dehors de la relation. Dans notre culture, l’erreur est de considérer qu’être en relation va satisfaire tous nos besoins. Rien n’est plus faux.

Il est évident que certains de nos besoins ne peuvent être satisfaits qu’une fois que la relation est établie, c’est-à-dire une relation dans laquelle les protagonistes se fréquentent depuis une durée significative.

Même lorsque vous êtes sûr de la relation dans laquelle vous êtes engagé, vous devez être en mesure de satisfaire vos besoins indépendamment lorsque c’est nécessaire. Votre partenaire ne sera pas toujours en mesure de les satisfaire.

Reconnaître vos besoins.
Voici une liste de besoins que vous pouvez avoir :

Trouvez vous certains de vos besoins dans cette liste ? Quels autres besoins pouvez vous ajouter ?

Comment satisfaire vos besoins.
Remarquez que les besoins émotionnels sont les plus importants. Ce sont ces besoins que nous négligeons le plus souvent. Ce sont typiquement les besoins qui, lorsqu’ils ne sont pas satisfaits, font obstacles à l’obtention de la relation que nous pouvons désirer.

Certaines personnes refusent le fait d’avoir certains besoins, le besoin de se sentir désiré par exemple. Bien qu’ils essayent de supprimer ces besoins et de faire comme s’ils n’existaient pas, ils en sont en fait parfaitement conscients. Les besoins émotionnels non satisfaits transparaissent toujours dans les comportements.

Nos besoins émotionnels sont les plus difficiles à satisfaire. La plupart des individus pensent que leur partenaire ou leurs amis ont l’obligation de satisfaire leurs besoins émotionnels. En vérité, personne n’a jamais eu l’obligation de satisfaire vos besoins, mais votre partenaire ou vos amis sont susceptibles de vous aider si vous le leur demandez.

Nos besoins physiques sont parfois ignorés dans notre culture rapide et avide de succès. Lorsqu’il s’agit de prendre soin de nous-même, nous faisons le minimum. Cela ne fait, en fait, qu’amplifier les besoins émotionnels. Une manière de satisfaire ses besoins émotionnels est de prendre soin de soi physiquement.

Les besoins spirituels sont également souvent ignorés. Une authentique connexion avec une dimension transpersonnelle fait vraiment beaucoup pour vous aider à voir et à satisfaire vos besoins sur tous les plans.

En résumé
Comme vous l’avez compris, les besoins émotionnels sont nos besoins les plus importants et potentiellement les plus coercitifs. Tous les besoins peuvent finalement être rattachés à des besoins émotionnels non satisfaits. En même temps, satisfaire nos besoins physiques, matériels et spirituels contribue à notre satisfaction émotionnelle.

Identifiez clairement vos besoins. Soyez créatifs et plein de ressources dans la manière de prendre soin de vous même. Une fois que vos besoins sont satisfaits, vous serez en mesure de créer la vie et la relation de vos rêves.

 

 

Traduction et adaptation française Planete Coach

 

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