Dix points essentiels-Institut Relooking International

L’authenticité Pour Sa Vie En 10 Points Essentiels

1. Découvrir l’accomplissement qui fait sens pour nous, découvrir notre « mission ».
Avez-vous tendance à naviguer sur l’océan de l’existence sans avoir véritablement une direction – et en espérant que vous trouverez bonheur, santé, et prospérité. Identifiez ce qui fait profondément sens pour vous et amusez-vous à trouver une phrase résumant votre mission : vous serez alors équipé de la plus précieuse des boussoles. Pour reprendre le mot de Nietzsche : “Qu’importe comment il vit à celui qui sait pourquoi il vit ? ».

2. Identifiez vos valeurs.
Qu'est-ce que vous valorisez le plus ? Faites la liste des cinq valeurs qui vous définissent le mieux. Par exemple : la sécurité, le pouvoir, la liberté, la famille, l’amour, l’aventure, le plaisir, l’éveil spirituel. Lorsque vous poursuivez des buts, assurez-vous que ces derniers sont en résonance avec vos valeurs fortes pour vous éviter certains désagréments.

3. Identifiez vos besoins.
Des besoins non satisfaits peuvent être un obstacle à votre approfondissement d’une vie authentique. Soyez honnête et lucide avec vos besoins et faites votre possible pour les satisfaire consciemment.

4. Identifiez vos passions.
Faites honneur à tout ce qui vous fait vibrer et vous réjouir plus fort et faites créativement davantage de place à cela.

5. Faites honneur à votre vie intérieure.
Prenez du temps pour le recueillement et la contemplation de votre vie intérieure.

6. Faites honneur à vos forces.
Quels sont les aspects positifs de votre personnalité ? Quels sont vos talents spécifiques ? Quels sont vos domaines de maîtrise et d’expertise ? Si vous avez du mal à établir vous-même la liste, demandez à des proches ou des amis. Interrogez-vous sur les moyens de mettre toutes ses aptitudes au service de l’expression de votre authenticité.

7. Prenez le temps de jouer.
Pour jouer, ou bien encore pour faire des choses que vous aimez en toute gratuité, ou pour jouir suprêmement du fait de ne rien faire.

8. Soyez vigilant vis-à-vis de votre dialogue intérieur.
Avez-vous une manière de vous parler qui vous rend service. Quelles sont vos premières pensées lorsque vous vous levez le matin, prenez le temps de bien les saisir sur le vif. Prenez conscience de tous les trains de pensées négatives qui peuvent avoir tendance à émerger en vous et choisissez de ne pas les entretenir, mais plutôt d’imprimer une direction positive et heureuse à vos pensées.

9. Nourrissez-vous de tout ce qui peut vous inspirer.
Prenez le temps de ressentir et contemplez tout ce qui a le parfum de l’authenticité et qui dégage humour, présence, profondeur et qualité d’attention. Tenez également un journal dans lequel vous pourrez consigner vos moments sublimes, vos prises de conscience, vos accomplissements (même minimes). Relisez ce journal de temps en temps…

10. Développez votre sens du service à l’autre.
Lorsque vous vivez authentiquement, vous développez un sens de l’unité des êtres et du monde. Lorsque vous êtes fidèle à vous-même, que vous vivez votre mission, que vous faites honneur aux talents spécifiques qui sont les vôtres en les exerçant, vous avez alors tendance à spontanément vivre l’autonomie, un contentement dans le service à l’autre et une joie dans le partage de votre authenticité qui devient alors source d’inspiration pour d’autres.

Traduction et adaptation française Planete Coach

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